REVELESSENCE vous dévoile comment soulager son corps après une séance de sport, après un effort
Recette aromathérapie : Récupération après l’effort
Préparation de son mélange aux huiles essentielles
Prenez un flacon de 50ml et versez-y
- 75 gouttes (soit 5 ml) d’huile essentielle de Lavandin bio,
- 22 gouttes (soit 1,5 ml) d’huile essentielle de Genévrier Commun bio,
- 15 gouttes (soit 1 ml) d’huile essentielle de Gingembre bio.
- Complétez un flacon de 50 ml avec de l’huile végétale d’Amande Douce Vierge bio.
Conseil d’utilisation : Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange « récupération après le sport » pendant 24 à 48 heures après l’effort musculaire.
Précautions d’emploi : recettes d’aromathérapie
Public : Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).
Equivalences : Pour un bon dosage des huiles REVELESSENCE : 1 ml = 15 gouttes environ 1 goutte = 45 mg environ
Conservation des mélanges : Un mélange huile essentielle / huile végétale se conserve environ deux mois.
Précaution : Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. Pensez à bien étiqueter vos recettes en mentionnant le nom et tenir un carnet où y figureront les ingrédients, la date de préparation et la date limite d’utilisation optimale.
Source. : « Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles » Danièle Festy et Catherine Dupin Éditions Leduc.s
