“Les fibres musculaires se contractent. L’origine peut être une insuffisance veineuse, un effort sportif intense, une mauvaise position ou une hydratation insuffisante.” D’après Le grand guide des huiles essentielles de Fabienne Millet
Le mélange aux contractures par voie cutanée diluée
Un mélange décontracturant chauffant
- 10 gouttes (0,5ml) HE romarin officinal camphré bio
- 10 gouttes (0,5ml) HE gingembre bio
- 20 gouttes (1ml) HE lavandin bio
- Complétez avec de l’huile végétale d’amande douce vierge bio jusqu’à 20 ml
Appliquez en massage 20 à 30 gouttes du mélange sur la zone douloureuse, la contracture 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours
Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet
La synergie aux courbatures par voie cutanée diluée
“Ma formule simplissime pour la douleur musculaire : Appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée bio en massage sur la zone concernée, à renouveler si nécessaire” D’après Mes 1000 ordonnances huiles essentielles de Danièle Festy
Mélangez
- HE gaulthérie couchée bio 1 goutte
- HE romarin à camphre bio 1 goutte
- HE lavandin super bio 1 goutte
- HE hélichryse italienne bio 1 goutte
- HE eucalyptus citronnée bio 1 goutte
- HE menthe des champs bio 1 goutte
- HV arnica vierge bio 10 gouttes
Massez localement selon les besoins, 2 à 3 fois par jour pendant 15 jours
Source : Mes 1000 ordonnances huiles essentielles, Danièle Festy
Découvrez le mélange d’huiles essentielles bio de Chantal Clergeaud contre les douleurs musculaires
La solution aux douleurs musculaires par voie cutanée diluée
- Huile végétale de tournesol vierge bio : 25cl
- Huile essentielle de gaulthérie couchée bio : 100 gouttes
- Huile essentielle de menthe poivrée bio : 20 gouttes
- Huile essentielle de lavande vraie bio : 50 gouttes
- Huile essentielle de laurier noble bio : 50 gouttes
Conseil d’utilisation : Déposez quelques gouttes du mélange sur la zone douloureuse et pratiquer des massages circulaires.
Source : Chantal Clergeaud
Découvrez comment soulager les courbatures, les contractures et les douleurs musculaires
Précautions d’emploi des recettes d’aromathérapie bio
Public : Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).
Précaution : Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles. Équivalence
Compte-gouttes REVELESSENCE: 1ml = 15 gouttes
*HE = huile essentielle
