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Crampes musculaires

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” Il s’agit d’une contraction musculaire soudaine, douloureuse et incontrôlable , mais heureusement transitoire, souvent au niveau des mollets, cuisses ou pieds. Bénigne, elle peut être handicapante. ” Source : Le grand guide des huiles essentielles Fabienne Millet

Découvrez les mélanges de Fabienne Millet pour une crampe musculaire

he-lavandin-bioLa solution aux crampes par voie cutanée diluée

Un mélange décontractant antalgique, à préparer à l’avance

  • 15 gouttes (0,75ml) d’huile essentielle de lavandin bio
  • 15 gouttes (0,75ml) d’huile essentielle de camomille romaine bio
  • Compléter avec de l’huile végétale de jojoba vierge bio jusqu’à 10ml

Comment l’appliquer : Appliquez 10 à 20 gouttes du mélange en application locale 2 à 3 fois durant la crampe

En cas de crampes nocturnes régulières, appliquez le mélange précédent tous les jours, avant le coucher mais en divisant par 3 le nombre de gouttes des huiles essentielles.

Si les crampes sont habituellement très douloureuses, préparez un mélange à 30% en multipliant

Source : Le grand guide des huiles essentielles, Fabienne Millet

 

huile-essentielle-eucalyptus-citronné-5Soulager une campe musculaire par voie cutanée diluée

Chez l’adulte : Mélange à 15% – Versez

dans un flacon de 20ml

Conseil d’utilisation : Appliquez 20 gouttes ou “une petite noisette” du mélange en application au niveau de la contracture musculaire, 2 à 3 fois par jour et plus si besoin pendant 3 à 4 jours.

Source : Fabienne Millet pour REVELESSENCE

Précautions d’emploi des recettes d’aromathérapie bio

Public : Sauf précision contraire, les recettes ou formules citées concernent les adultes (adulte = enfant de plus de 15 ans).
Précaution : Pensez à consulter les précautions d’emploi avant toute utilisation des huiles essentielles.
Équivalence  Compte-gouttes REVELESSENCE: 1ml = 15 gouttes

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