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Huiles végétales, huiles essentielles pendant la grossesse et la maternité.

Guide d’aromathérapie pour les mamans, les femmes enceintes et les bébés : l’utilisation des huiles végétales et des huiles essentielles pendant et après la grossesse.

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La grossesse est une période merveilleuse pendant laquelle l’utilisation des huiles végétales est recommandée pour accompagner les changements du corps. Après la naissance, elles sont très appréciées pour nourrir la peau des bébés.

L’emploi des huiles essentielles, en diffusion uniquement, permet d’apaiser le quotidien de la future maman. Voici un petit guide d’aromathérapie à usage des mamans et de leur bébé.

Les huiles végétales et la maternité

Il existe de nombreuses huiles végétales avec des propriétés spécifiques. Elles permettent d’agir à elles seules sur le tissu cutané donc de préserver la peau. Elles sont utilisables de la naissance à l’âge avancé.

Prendre soin de sa peau pendant la grossesse

Combattre la peau sèche

La peau devient plus sèche au regard du changement hormonal. Versez

  • 20ml de cire liquide de jojoba avec
  • 10ml d’huile végétale de bourrache

dans un flacon de 50ml et

  • complétez avec de l’huile végétale d’argan ou de l’huile végétale de sésame.

3 à 5 gouttes du mélange en application quotidienne sur le visage. Le même mélange peut être appliqué sur le corps.

Prévenir les vergetures Versez

  • 10ml de cire liquide de jojoba avec
  • 20ml d’huile végétale de rosier muscat

dans un flacon de 50ml et

  • complétez avec de l’huile végétale d’argan ou de l’huile végétale de sésame.

10 à 20 gouttes (une noisette) du mélange en application quotidienne sur l’abdomen. Le même mélange peut être appliqué après l’accouchement.

Calmer des irritations cutanées

Appliquez régulièrement de la cire liquide de jojoba ou de l’huile végétale de calophylle sur les zones irritées. A renouveler à la demande. Le mélange suivant peut être appliqué en cas d’eczéma. Versez

  • 20 ml d’huile végétale de bourrache

dans un flacon de 50ml et

  • complétez avec de la cire liquide de jojoba.

Appliquez régulièrement et à renouveler à la demande.

Calmer la sensation de brûlure

Appliquez régulièrement la cire liquide de jojoba ou le macérât huileux de calendula ou de millepertuis sur la brûlure. A renouveler à la demande. Le macérât huileux de millepertuis est photosensibilisant, il ne faut donc pas s’exposer au soleil.

Maman : Prendre soin de sa peau après la naissance

Allaitement : Éviter les crevasses au niveau des mamelons

Appliquez régulièrement de l’huile végétale d’amande douce, d’abricot, de macadamia, de sésame ou d’argan sur les mamelons. A renouveler à la demande.

Cicatriser tous types de crevasses

Versez

  • 10ml d’huile végétale d’abricot avec
  • 20ml d’huile végétale de rosier muscat

dans un flacon de 50ml et

  • complétez avec de l’huile végétale d’argan ou de sésame.

5 à 10 gouttes (une petite noisette) du mélange en application quotidienne sur les crevasses (mains, pieds).

Cheveux secs : merveilleux Jojoba

Versez une petite quantité de cire liquide de jojoba dans votre noisette de shampooing. Mélangez dans le creux de votre main et faites votre shampooing.

Prendre soin de la peau de son bébé avec les huiles

Nourrir la peau de son bébé

Appliquez régulièrement de l’huile végétale d’abricot, de macadamia ou de la cire liquide de jojoba. En application quotidienne.

Calmer un érythème fessier

Appliquez de la cire liquide de jojoba ou de l’huile végétale de calophylle. En application à chaque change. L’huile végétale de calophylle présente une légère odeur de curry et elle est de couleur « vert clair ».

Calmer des irritations cutanées

Appliquez régulièrement de la cire liquide de jojoba ou de l’huile végétale de calophylle sur les zones irritées. A renouveler à la demande.

Calmer une brûlure

Appliquez régulièrement de la cire liquide de jojoba, du macérât huileux de calendula ou de millepertuis sur la brûlure. A renouveler à la demande. Le macérât huileux de millepertuis est photosensibilisant, il ne faut donc pas s’exposer au soleil.

Croûtes de lait Appliquez sur les croûtes de lait quelques gouttes d’huile végétale d’amande douce ou d’huile végétale d’abricot, massez puis effectuez le shampooing de votre bébé.

Les huiles essentielles et la maternité (femme enceinte, allaitante, bébé)

Seules les voies d’administration permettant un passage sanguin ou dans le lait doivent être évitées. La diffusion atmosphérique ne pose pas de problème en présence de femme enceinte, allaitante ou de jeunes enfants et bébé. Un choix judicieux d’huiles essentielles est recommandé et la diffusion atmosphérique doit se faire par petites périodes. Les inhalations sèches peuvent être utilisées fréquemment par la femme enceinte ou allaitante.

Attention, pour les jeunes enfants et bébé déposer les huiles essentielles ou essences sur un support hors de portée de mains, donc favorisez la diffusion atmosphérique et évitez les inhalations sèches.

Diffusion atmosphérique

Assainir l’atmosphère (prévention des pathologies hivernales)

Diffusez des essences ou des huiles essentielles d’agrumes/zeste en choisissant l’olfactif qui vous convient :

  • Huile essentielle / Essence de pamplemoussier +++++
  • Huile essentielle de ravintsara +++++
  • Huile essentielle / Essence de citronnier, Huile essentielle / Essence de mandarinier, Huile essentielle / Essence d’oranger doux, Huile essentielle / Essence d’oranger amer, etc. ++++

Ces Huile essentielles peuvent être mélangées entre elles.

Se détendre avec les huiles essentielles

  • Huile essentielle / Essence de bergamotier ++++
  • Huile essentielle de lavande fine ++++
  • Huile essentielle / Essence de mandarinier, Huile essentielle / Essence d’oranger doux ++++
  • Huile essentielle de camomille romaine +++++

Ces Huiles essentielles/Essences peuvent être mélangées entre elles.  

Parfumer son intérieur avec l’aromathérapie bio

Diffusez en choisissant l’olfactif qui vous convient :

  • Huile essentielle / Essence de bergamotier ++++
  • Huile essentielle de lavande fine ++++
  • Huile essentielle / Essence de mandarinier, Huile essentielle / Essence d’oranger doux ++++
  • Huile essentielle / Essence de pamplemoussier +++++
  • Huile essentielle / Essence d’oranger amer ++++

 

Inhalation sèche (femme enceinte, allaitante)

Cela permet d’utiliser facilement les huiles essentielles / essences dans n’importe quel lieu sans avoir besoin de supports spécifiques.  

Assainir l’entrée des voies respiratoires

  • Huile essentielle / Essence de pamplemoussier
  • Huile essentielle de ravintsara

  Se détendre

  • Huile essentielle / Essence de bergamotier
  • Huile essentielle de lavande fine

  Calmer les nausées

  • Huile essentielle / Essence de citronnier (ne pas ingérer !)

Versez deux gouttes d’huile essentielle / essence de citronnier sur un mouchoir en papier et respirez sans appliquer le mouchoir sur votre visage. Respirez dès que les nausées apparaissent. Si vous aimez le gingembre confit, vous pouvez en manger, il présente une action anti-nauséeuse.

Précautions

Il est important de bien conserver les huiles végétales à l’abri de l’oxygène principalement pour maintenir leurs propriétés. Si elles s’oxydent, elles ne protégeront plus la peau de la formation des radicaux libres et du vieillissement cutané.

Certaines huiles végétales comme les huiles végétales de bourrache, d’onagre, de rosier muscat s’altèrent très rapidement. Pour les conserver, ajouter dans le flacon commencé une cuillère à café de cire liquide de jojoba. Cette dernière joue le rôle d’un excellent conservateur.

L’emploi des huiles essentielles doit être réservé à la diffusion atmosphérique et aux inhalations sèches pendant la maternité.

En savoir plus sur les huiles végétales ++++ Huiles essentielles à utiliser de préférence

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